bloemen3

Wegwijzer beweging inspiratie voeding richting energie

De online wandelroute naar Meer van Zelf is gebaseerd op inzichten vanuit de psychologie, wandelcoaching en haptonomie. De route leidt langs zes verschillende wegwijzers:

1. Het vertrekpunt: waar sta ik?

2. De rugzak: wat draag ik met me mee?

3. Mijn wandelpas: hoe beweeg ik door mijn leven?

4. De rotonde: welke afslag kies ik?

5. De wandelstok: welke steun heb ik?

6. De routekaart: welke stappen zet ik?

Je leert:

  • Wat voor jou belangrijke waarden zijn in jouw leven en werk
  • Jouw levensenergie te beïnvloeden
  • Jouw gevoel bewust in te zetten
  • Keuzes te maken vanuit hoofd én hart
  • Beperkende gedachten omvormen tot steunende gedachten
  • Jouw veranderkracht en kwaliteiten te benutten om jouw leven en werk op de door jou gewenste wijze vorm te geven

Iedere wegwijzer bestaat uit:

  • Korte uitleg
  • Theorie
  • Ontspanningsmoment
  • 5-6 opdrachten
  • Reflectie
  • Een stap in de praktijk

'Ik ben blij dat ik dit online coachingstraject traject gedaan heb. Ik voel me meer tevreden met mezelf.'