bloemen3

Je hebt voldoende rust en ontspanning nodig om je energieniveau op peil te houden. Als je steeds maar door blijft werken en te weinig tijd neemt voor ontspanning, houd je jouw werkzaamheden op de lange termijn niet vol. Je bent al moe voor het werk af is of krijgt het werk niet klaar. Jouw energiepeil bepaalt de duur en intensiteit van jouw inzet.

  • Hoeveel spanning ervaar jij in jouw lichaam?
  • Wanneer neem jij rust en tijd voor jezelf?

bankEnergie is nodig bij:

  • Slecht slapen
  • Gejaagd bezig zijn
  • Onvermogen om te ontspannen
  • Verminderde concentratie
  • Vermoeidheid
  • Moeite hebben om wakker te blijven overdag
  • Spanningsklachten in nek, schouders, rug
  • Verandering in frequentie van sociale contacten
Herstel jouw energiebalans!