bloemen3

Jouw conditie, fysiek en mentaal, bepaalt de hoeveelheid en het type werk dat je kunt verzetten. Hoeveel werk kan jij aan? In welk type werkomgeving? Welk werktempo past het beste bij jou? Beweging maakt het mogelijk om oude gewoontes en vastgeroeste patronen te doorbreken en aan nieuwe condities te werken. Met als doel dat jij een volgende stap kunt zetten en adequaat kunt inspelen op de veranderingen in jouw omgeving.

  • Wat heb jij nodig om in beweging te komen?
  • Wat belemmert jou om vrij te bewegen?

hartslagmeterBeweging is nodig bij:

  • Negatieve gedachten
  • Piekeren
  • Geen uitweg zien
  • Een kloof ervaren tussen wat je wilt en wat je doet
  • Moeite om in beweging te komen
  • Een slechte conditie
  • Snel zweten
  • Fysieke klachten
Beweeg naar een volgende stap!